Mögen Stangen ihr Aussehen?

Magdalena Podgórska, Nutrikonsultant und Experte Nutridome

Wir akzeptieren unser Aussehen, aber wir wollen Veränderung

Was denken wir, wenn wir in den Spiegel schauen? Nur weniger als 4% der Befragten gelten als ideal. Die meisten (68%) denken, dass sie gut aussehen, aber sie möchten etwas ändern. Fast jeder vierte von uns, wir mögen nur wenige Dinge. Leider gibt es auch Menschen, die von ihrem eigenen Aussehen völlig enttäuscht sind. Fast 6% der Befragten werden überhaupt nicht attraktiv betrachtet.

Der Wunsch zu Veränderungen ist nach 55 Jahren am stärksten in Polen. Kein von dieser Gruppe untersuchte sich perfekt. 12,5% der Menschen, hinter denen der 65. Geburtstag überhaupt ist, akzeptiert ihr Aussehen nicht. Im Gegenzug sind die Befragten von 45 bis 54 Jahren am beliebtesten. Neun von zehn von ihnen fühlen sich gut oder großartig mit ihrem Körper.

Männer haben weniger Probleme mit der Annahme ihrer eigenen Körperlichkeit. Fast 4% der befragten Männer würden nichts ändern. Zum Vergleich werden nur 1,5% der polnischen Frauen als perfekt angesehen.

Was möchten wir verbessern?

Wir haben die meisten Vorbehalte über unser Gewicht. Etwas mehr als die Hälfte der Befragten würde gerne ein paar unnötige Kilogramm verlieren. Fast die gleiche Anzahl von Menschen möchte einen flachen Magen haben. 4 von 10 Polen erwähnen die Korrektur eines Teils des Gesichts und 3 von 10 um die Muskeln. Jedes Drittel von uns hängt auch davon ab, den Anteil unserer Figur zu ändern, und jeden vierten - Cellulite loszuwerden. Besonders hoch in der Rangliste unserer körperlichen Träume verbessert auch die Büste, ein höheres Wachstum und die Entfernung von Dehnungsstreifen.

Frauen sind am meisten daran interessiert, Gewicht zu verlieren (54% der Antworten) und Männer - an der Erhöhung der Muskelmasse (62% Umfragen). Vertreter beider Geschlechter erwähnen oft eine flache Magen- und Gesichtskorrektur. Damen sind viel mehr besorgt über unzureichende formende Brüste und Gesäß sowie über Dehnungsstreifen und Narben. Männer haben wiederum den Wunsch, höher und Gewichtszunahme zu sein.

Welche Körperteile mögen wir am meisten?

Stangen sind besonders mit ihren Augen zufrieden. Sie werden von bis zu 6 von 10 Befragten geschätzt. Die Lippen sind mit einem Prozentsatz von 34% der Antwort den zweiten Platz. Fast so viele Befragte sind mit ihrer Größe zufrieden. Jeder dritte Befragte mag seine Figur sehr und alle vierten - Beine. Jede fünfte Person mag sie ihr Gesäß, ihre Büste oder ihr Teint. Interessanterweise sind weniger als 4% der Befragten mit ihren Dehnungsstreifen, Narben oder Celluliten zufrieden, die allgemein als Unvollkommenheiten anerkannt sind.

Augen als größter Vorteil wurden sowohl von Frauen als auch von Männern am häufigsten angezeigt. Damen an den nächsten Stellen waren Lippen, Höhe und Figur und bei Männern - Größe, Silhouette und Körpergewicht.

Zufriedenheit oder Verlegenheit, d. H. Was wir im Spiegel sehen

Welche Emotionen rufen in uns den Anblick unseres eigenen Gesichts hervor? Fast die Hälfte der Befragten ist mit ihrem Spiegelbild im Spiegel zufrieden. Fast drei von zehn Befragten haben jedoch den Wunsch, sich zu ändern. Für jeden sechsten von uns ist das Betrachten unseres eigenen Gesichts mit Gleichgültigkeit verbunden. Nur 11% verspüren dann Selbstvertrauen und bis zu 12% - Verlegenheit oder Schande.

Der geringste Wunsch nach Veränderungen und die größte Befriedigung mit Ihrem Gesicht gilt für Befragte ab dem Alter von 45 bis 54 Jahren. Die Zufriedenheit von Ihrer Bewerbung beginnt nach 55 Jahren zu fallen. Gleichzeitig wächst der Wunsch, Unvollkommenheiten zu korrigieren, wächst. Mit der Zeit verschwinden die Gleichgültigkeit, Verlegenheit und Schande.

Männer erweisen sich mehr mit dem Erscheinen ihres eigenen Gesichts versöhnt. Während jede dritte polnische Frau ihre Gesichtszüge ändern möchte, spüren weniger als ein Fünftel der Stangen dieses Bedürfnis. Herren erklären häufiger Gleichgültigkeit. Während sie in den Spiegel schauen, sind sie auch sicherer als Damen.

Wir haben mehr Vorbehalte gegen unsere Silhouetten als das Gesicht

Wir sind in Bezug auf unseren Körper noch kritischer. Nur jedes untersuchte dritte ist mit dem Erscheinungsbild seiner eigenen Figur zufrieden. In mehr als der Hälfte ist der erste Gedanke nach dem Blick in den Spiegel ein Wunsch, sich zu ändern. Betrachten Sie unseren Körper, bis zu 13% von uns schämen sich und 11% - Verlegenheit. Selbstvertrauen dient sogar zur Gleichgültigkeit, die von über 9% der Menschen angezeigt wird.

Der Wunsch, die Figur zu ändern, ist am höchsten unter jungen Polen (18-24 Jahre) und der niedrigste-unter den reifen (45-54 Jahren). Es sind die Befragten aus der letzteren Gruppe, die sich als am sichersten herausstellen. Wie beim Gesicht nehmen unsere Schande und Verlegenheit, die mit unserem eigenen Körper verbunden ist, allmählich mit dem Alter ab. Die Zufriedenheit beginnt erst nach 55 Jahren zu fallen.

Der Wunsch, sich zu ändern, besteht sowohl bei Frauen als auch bei Männern. Meine Herren sind jedoch etwas häufiger mit ihren Körpern zufrieden. Außerdem, im Gegensatz zu ihrer Schande, gleichgültig gegenüber ihnen.

Wir fühlen uns besser miteinander als vor ein paar Jahren

Obwohl wir keine Vorbehalte über unser eigenes Erscheinungsbild fehlen, bemerken viele von uns Fortschritte auf dem Weg zur Selbstakzeptanz. Nur jede vierte Person erklärt, dass sich ihr Selbstwertgefühl in den letzten 5 Jahren nicht verändert hat. Bis zu 43% der Befragten geben zu, dass sie heute besser in ihrer Haut sind als dann.

Warum denken wir, dass der Zeitverlauf zu unseren Gunsten funktioniert hat? Die meisten Befragten (26%) akzeptierten ihr Erscheinungsbild, was zu einem Anstieg des Vertrauens führte. Jeder fünfte Befragte verlor ab und jeder sechste glaubt jetzt attraktiver. 12% der Befragten halfen bei der Ausbildung. Die gleiche Anzahl von Menschen gewann durch die gewinnende Reife ein höheres Selbstwertgefühl, indem sie das Bewusstsein erhöhten. Die befragten Polen teilten ihre Erfahrungen mit:

Vor 5 Jahren kümmerte ich mich nicht um meinen Körper, ich habe wenig geübt. Jetzt habe ich mehr Kontrolle über ihn. Mein Bewusstsein für Pflege hat sich auch geändert - ich weiß mehr und kann die Kosmetik wählen, die mir dienen.

Ich trainierte eine schöne Figur, verbesserte meinen Teint und verbesserte die Haltung. Ich habe immer noch einen Job vor mir, aber es ist nur ein Wunsch, sich aus der Zufriedenheit zu verbessern, nicht um eine Frage des Versagens, sich selbst zu machen.

Ich begann mich bewusster und ganzheitlich der Gesundheit zu nähern, bemerkte die Beziehung zwischen den Bedürfnissen meines Körpers und dem Lebensstil und den Gewohnheiten, die sowohl zur Veränderung einiger Gewohnheiten als auch zur akzeptierenden Einstellung gegenüber mir beitrugen. Ich habe zugenommen und ich passe ab 5 Jahren nicht in Kleidung, aber ich weiß, dass ich gesünder esse und mich mehr um geistige Komfort kümmere.

Zum Vergleich fühlen sich 31% der Befragten jetzt mit ihrem Körper als vor 5 Jahren schlechter. Der Hauptgrund für den Rückgang unseres Selbstwertgefühls ist die Gewichtszunahme. In der Gewichtsleben erwähnt 56% der Befragten, die mit ihrer aktuellen Zahl weniger zufrieden sind. 29% der Menschen beschreiben verschiedene Erscheinungsänderungen, und jeder fünfte Befragte achtet auf die nachteiligen Auswirkungen der Verabschiedungszeit. Fast 6% der Befragten erinnern sich ebenfalls an die Folgen der Schwangerschaft und 5% - schwächere körperliche Verfassung. Zu den Antworten gehören unter anderem unter anderem Solche Probleme:

Im Zusammenhang mit der Schilddrüsenerkrankung habe ich zugenommen und kann sie nicht verlieren.

Die Schwangerschaft machte meinen Körper weniger fest und ich habe weniger Muskeln.

Ich habe eine schwächere Erkrankung, langfristige Arbeit in sitzender Position ist mir nicht förderlich.

Aussehen und Alltagsleben der Stangen

Die überwiegende Mehrheit der Befragten glaubt, dass Körperlichkeit unser persönliches Leben beeinflusst. Nur 4% der Menschen stimmen damit nicht einverstanden. Zum Vergleich glauben fast 80% der Polen, dass das Erscheinungsbild auch von einer beruflichen Laufbahn beeinflusst wird. Laut 67% der Befragten ist es einfach einfacher und schlank.

8 von 10 Befragten sind von ihrem eigenen Erscheinungsbild abhängig. Über die Hälfte werden oft in Bezug auf die Attraktivität mit anderen verglichen. Während sich 55% der Befragten ohne Make -up gut fühlen, mag nur 40% ihren Körper ohne Kleidung und schämen sich nicht der Nacktheit. 45% der Menschen haben jedoch viel Motivation, sich jeden Tag um sich selbst zu kümmern. Nur jeder dritte Pol würde viele Dinge ändern, wenn er zu diesem Zweck viele Mittel hätte.

Die Pflege eines attraktiven Bildes wirkt sich auf verschiedene Bereiche unseres Alltags aus. Wir haben mit negativen Emotionen zu kämpfen, zum Beispiel soziale Medien durchsuchen. 27% der Befragten geben zu, dass sie manchmal eifersüchtig sind und jemandes schönes Foto sehen. Weitere 11% der Menschen bedauern oft, dass es nicht so aussieht. Mehr als die Hälfte der Polen konvertieren manchmal ihr Foto vor der Veröffentlichung, um sich günstiger zu präsentieren, von denen 12% es regelmäßig tun.

Wir ersparen auch keine unangenehmen Gedanken vor dem Spiegel. 21% der Befragten analysieren häufig ihre Reflexion, weisen auf Mängel und 28% manchmal hin. Über die Hälfte von uns ist oft traurig, dass es nicht so aussieht, wie sie es wollte. Sogar 4 von 10 Polen denken manchmal, dass sie aufgrund ihres Aussehens nichts im Leben verdienen. Es ist traurig, dass bis zu 9% der Befragten oft eine solche Reflexion haben.

Agnieszka Kiełbik, Psychologe, Psychodietikum und Psychotherapeut

Wie viele von uns würden eine plastische Chirurgie durchführen?

Auch wenn wir mit Problemen mit der Annahme unseres eigenen Körpers weit verbreitet sind, sind uns nicht alle von uns bereit, uns dem Chirurgen zu geben. Nur 29% der Befragten würden sich für eine operative Änderung ihres Erscheinungsbilds entscheiden. Weitere 21% der Menschen sind sich nicht sicher, ob ein solches Verfahren stattfinden würde.

Der Wunsch, "zu einem Skalpell zu gehen", nimmt mit dem Alter ab. Während jede dritte Person von 18 bis 24 Jahren eine plastische Operation unterzogen wurde, würde sie nur 13% der Befragten, die bereits ihren 65. Geburtstag hatten, machten. Frauen sind offener für diese Art von Einmischung. 34% von ihnen würden von den Dienstleistungen des Chirurgen profitieren. Zum Vergleich erklären nur 14% der Männer einen ähnlichen Wunsch.

Was denken wir über chirurgische Eingriffe in das Aussehen?

Verschiedene Motivationen können hinter dem Wunsch stehen, sich einer operativen Korrektur des Körpers zu unterziehen. Über die Hälfte der an dieser Art von Verfahren interessierten Befragten möchte ihr Erscheinungsbild verbessern. Frauen erwähnen am häufigsten die Verbesserung der Brüste. Bei über 37% der Pole würde eine plastische Chirurgie bedeuten, Komplexe zu beseitigen und eine Zunahme des Selbstvertrauens. 15% der Menschen möchten nur etwas an sich ändern, und 5% haben gesundheitliche Überlegungen. Befragte schreiben:

Es würde meine Stimmung verbessern, ich würde mich attraktiver und selbstbewusster fühlen.

Ich sehe nichts falsch daran. Alles ist für Menschen und egal wie sehr ich meinen Körper liebe, ich habe Dinge, die mich stören.

Warum sollten andere nicht von einer plastischen Chirurgie profitieren? 4 von 10 Befragten fühlen sich dieser Art von Behandlung widerstrebend, weil sie zu sehr in der Natur einmischen. 37% der Menschen haben einfach kein solches Bedürfnis und 13% mögen sich selbst. Sogar 11% der Befragten, die "Nein" sind, haben auch Angst vor Komplikationen nach der Operation. Ja, einige Polen argumentieren ihre Meinung:

Ich brauche es nicht. Ich lerne, mich selbst zu akzeptieren und auf mich selbst aufzupassen, wie ich bin. Es ist schade für das Geld für oberflächliche Behandlungen, die das Herz der Probleme nicht beeinflussen.

Ich würde meine Einzigartigkeit durch Operationen verlieren und "Mängel" verbessern.

Wir verbinden das Bild nicht mit der Anzahl der Freunde

Wenn wir attraktiver wären, wären wir mehr gemocht? Die meisten von uns denken nicht. Laut 58% ihrer Probanden hat ihr Erscheinungsbild keinen Einfluss darauf, ob sie Sympathie für andere Menschen erregen. Zum Vergleich glauben nur weniger als 11% der Befragten, dass sie dank der Änderung ihres Aussehens mehr Interesse am Unternehmen gewinnen würden. Andere Menschen sind sich nicht sicher, ob die Verbesserung des Bildes hier irgendeine Bedeutung hätte.

Interessanterweise ist Attraktivität mit dem Mitgefühl anderer doppelt so oft wie Männer. 17% von ihnen denken, dass sie, wenn sie anders aussehen, die Umwelt mehr günstigen würden. 52% der Männer sagen jedoch, dass ihre Körperlichkeit nicht dazu führt, ob sie gemocht werden. Zum Vergleich ist dieser Prozentsatz bei den Damen 60%.

Komplimente verbessern unsere Stimmung

Es wird gesagt, dass wir als Nation ein Problem damit haben, Komplimente zu akzeptieren. Nach dem vorherrschenden Stereotyp wurzelt die Bescheidenheit in uns tief genug, um schöne Wörter abzulehnen, als sie zu konfrontieren. Unsere Studie bestätigt diese These jedoch nicht.

Über 60% der befragten Pole erklären, dass sie Komplimente einnehmen können. Dank ihnen fühlen sie sich gefunden und geschätzt. Nachdem jeder vierte von uns, nachdem wir über unser Aussehen gelobt wurden, danke für sie, aber in den Tiefen ihres Herzens glaubt er nicht an sie. Nur bei 16% der Menschen Komplimente verursachen Unbeholfenheit. Anstatt sie zu genießen, ziehen sie es vor, das Thema diskret zu ändern.

Eine gesunde Ernährung, Sport und bewusste Betreuung - dank dessen sind wir besser zusammen

Um Ihr Spiegelbild im Spiegel günstiger zu betrachten, führen wir verschiedene Aktivitäten durch. Ernährung scheint uns die wichtigste zu sein - fast die Hälfte der Befragten erwähnt. 46% der Menschen erklären, dass sie Sport treiben, und 44% kultivieren ihren Körper auf bewusste Weise. Etwas weniger von uns führt Make -up durch. Sehr selten entscheiden wir uns für ästhetische Medizin oder plastische Chirurgie. Es gibt auch Befragte, denen Tätowierungen und Ohrringe, ästhetische Kleidung oder Psychotherapie bei der Verbesserung des Bildes der Person unterstützt werden.

14% der untersuchten Pole führen keine spezifischen Aktivitäten durch, um sich in ihrem Körper besser zu fühlen. Im Gegenzug sind 8% der Menschen so gut, dass sie nichts tun müssen. Männer haben sich in diesen beiden Gruppen durch.

Frauen sind besser gut aus Malerei und nachdenklicher Hautpflege. Übermäßig die Hälfte der untersuchten polnischen Frauen erwähnt jede dieser Aktivitäten. Über 40% der Damen achten ebenfalls auf eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität.

Mit Sport bindet sein Selbstwertgefühl die meisten Männer. Bis zu 61% von ihnen üben, sich selbstbewusster zu fühlen. Gesunde Ernährung ist auch für Männer wichtig. Übermäßig die Hälfte von ihnen achtet darauf, was auf den Teller geht. Jeder fünfte Pol führt jedoch keine Aktivitäten, die zu einer Zunahme der Selbstakzeptanz führen.

Im Laufe der Zeit werden wir Komplexe los

Oft besteht auf dem Weg zur vollständigen Selbstakzeptanz der Überzeugung, dass sich unser Körper in gewisser Hinsicht zu sehr von der "Norm" unterscheidet. Es geht nicht immer um Dinge, die wir mit einer Diätveränderung oder Skulptur der Figur beheben können. Wir sind auch mit Problemen in Bezug auf unsere Genetik oder Krankheiten zusammenhängen, die uns betreffen.

Bis zu 79% der Pole kämpfen mit Komplexen. Das Alter ist hier nicht ohne Bedeutung. Die jüngsten Befragten haben die meisten Probleme mit der vollständigen Akzeptanz von sich selbst. Die Komplexe werden von 18 bis 24 Jahren mit bis zu 84% der Befragten deklariert. Im Laufe der Zeit verbessert sich unsere Beziehung zu unserem eigenen Körper allmählich. In dem Maße, dass unter den Befragten im Alter von 55 bis 64 Jahren der Prozentsatz der Menschen mit Komplexen nur 46%beträgt.

Schwierigkeiten, ihre eigene Körperlichkeit zu akzeptieren, berühren Frauen viel wahrscheinlicher. Nur jede siebte polnische Frau kann erklären, dass sie sie keinen Aspekt ihres Aussehens stört. Zum Vergleich erklären 41% der polnischen Männer ihren Mangel an Komplexen.

Was mögen wir nicht in uns selbst?

Wie viele Menschen, so viele Möglichkeiten, sich selbst und Reisen zu lieben, ist nicht einfach. Überprüfen Sie zunächst, mit welchen Widrigkeiten sie unseren Befragten ausgesetzt sind:

Dehnungsstreifen, zu große Oberschenkel, hervorstehende Magen, Gesichtsasymmetrie, zu wenig feste Brüste. Ich habe ein ständiges Wunsch zu verändern und das Bedürfnis, besser zu sein, "schöner" zu werden. Ich bin nie zufrieden mit den Ergebnissen.

Mein Gesicht und mein Kopf sind überproportional für den Rest des Körpers, zu großer Nase, kleine Lippen - im Allgemeinen habe ich mich dessen immer bewusst, aber da ich in den sozialen Medien aktiv bin, habe ich das Gefühl, dass diese Komplexe vertieft wurden.

Mein Magen und meine Beine sind größer als sie sollten, ich habe Cellulite und Dehnungsstreifen an meinen Beinen. Ich mag es nicht, in Kleidern und montierten Kleidern zu gehen. Ich schäme mich auch, an den Strand oder den Pool zu gehen.

Ich habe viele Komplexe aus Teenagerzeiten, aber ich habe gelernt, sie zu akzeptieren und mit ihnen zu leben. Sie verdecken meine Augen nicht und lassen mich nicht zurückgezogen.

Komplexe der befragten Männer beziehen sich auf leicht unterschiedliche Aspekte der Körperlichkeit. Geben wir ihnen eine Stimme:

Ich habe die Konstruktion eines "Bürstenstocks", den ich manchmal lache, und manchmal macht es mich verrückt.

Niedrige Muskelmasse, Haltungsdefekt, Malokklusion - Ich fühle mich unattraktiv mit ihnen.

Ich würde es vorziehen, höher zu sein und eine dicke Stoppeln zu haben.

Bauch und Kahlheit sind die einzigen Dinge, die mich stören.

Wir bewerten andere und wir fühlen uns bewertet

In der Regel registrieren wir zuerst, wie eine Person aussieht, und nur dann tauschen wir ein Wort mit ihnen aus. Kein Wunder, dass das Erscheinungsbild anderer beeinflusst, wie wir sie wahrnehmen. Jeder achte Pole gibt zu, dass er Menschen nach der Deckung beurteilt. Männer machen es etwas öfter. Meines Erscheinungsbild werden von über 86% von ihnen beruhen. Zum Vergleich beträgt dieser Prozentsatz bei Frauen 75%.

Die Befragten fühlen sich auch oft von anderen bewertet. Fast die Hälfte von ihnen beeinflusst diesen Eindruck. Jeder vierte Befragte erklärt, dass, ob jemand, die von seinem Aussehen basierend auf der spezifischen Situation schließen, Schlussfolgerungen zieht. Nur 13% der Menschen sind nicht davon überzeugt, dass jemand sie im Zusammenhang mit seiner Körperlichkeit zieht.

Agnieszka Kiełbik, Psychologe, Psychodietikum und Psychotherapeut

Was und wie oft bewerten wir?

Unsere Augen ziehen die Gesichter anderer Menschen am meisten an. Fast 4 von 10 Befragten geben zu, dass sie Fremde häufig anhand von ihnen beurteilen. Nur etwas mehr als 8% der Menschen erklären, dass sie es nie tun.

Über 37% der Befragten achten besondere Aufmerksamkeit auf die Silhouette neuer Menschen. Wir beurteilen andere zweimal genauso oft, wenn sie zusätzliche Kilo haben, als wenn sie übermäßig schlank sind. Nur weniger als 6% der Menschen erklären, dass die größere Größe für sie beim Empfangen von Menschen keine Rolle spielt.

Wir machen auch den ersten Eindruck auf der Grundlage von Zahnarzt. Ein Drittel der Stangen beobachten oft ein Lächeln von Fremden. Zum Vergleich macht es nie weniger als 4% der Befragten.

Wir geben den Teint anderer weniger Interesse. 27% der Befragten geben zu, dass sie selten auf den Zustand der Haut des Treffens von Menschen achten. Vielmehr machen wir keine Meinungen, die auch auf den Händen oder Füßen einer Person basieren. Fast die Hälfte der Befragten bewertet die Hände von Fremden nur sporadisch oder tun dies überhaupt nicht. Das Sehvermögen von Schuhen senkt wiederum nie 4 von 10 Befragten.

Cosałopositismus - Wie viele Pole, so viele Interpretationen

Die Körper positive Bewegung kommt gegenüber der Förderung unübertroffener Schönheitsideale heraus. Obwohl seine Wurzeln mit der Bekämpfung der Diskriminierung von Menschen in Übergrößen verbunden sind, wirkt sich heute ein viel breiteres Spektrum an Themen aus. Cosałopositive ist ein Aufruf, Ihre Körperlichkeit zu akzeptieren, unabhängig von Größe, Aussehen, Hautfarbe oder Fitness. Diese Initiative ist der Wunsch, dass jeder eine positive Vorstellung von seinem Körper hat und sich daran erinnert, dass soziale Standards, die auf der Grundlage der aktuellen Trends definiert sind, das Selbstwertgefühl eines Menschen nicht beeinträchtigen sollten.

Die Geschichte des Körpers positiv stammt aus den Vereinigten Staaten der 1960er Jahre. Diese Bewegung erreichte jedoch relativ jüngst unser Land. Was ist die Coriałopositive für Pole heute? Überprüfen Sie, wie das Konzept der untersuchten Probanden dieses Konzept versteht:

Für mich ist Calavositivity eine Herangehensweise an unseren Körper, in der wir sie als Geschenk behandeln, was wir haben und sind schön und gut für uns, wie es ist und in dem wir das Recht haben, sich gut zu fühlen, auch wenn es nicht perfekt ist.

Clea -Violentness ist eine Normalisierung verschiedener Schönheitsstandards. Mangel an übermäßigen Erwartungen und Akzeptanz anderer so wie sie sind.

Für mich ist es vor allem eine gesunde Entfernung zu unserer Körperlichkeit und Wertschätzung und Akzeptanz des Aussehens von Silhouetten außerhalb des SO -genannten Kanons (fettere Menschen, Menschen mit Behinderungen oder ungewöhnlichem Aussehen). Dies ist ein wichtiger Schritt, mit dem ich zufrieden bin. Es ist jedoch leicht, seine Essenz falsch zu verstehen.

Tatsächlich gibt es auch Befragte, in denen der Corłopositismus gemischte Gefühle hervorruft. Nach Ansicht einiger Menschen kann diese Bewegung dazu ermutigen, einen ungesunden Lebensstil zu führen, zum Beispiel trotz negativer Konsequenzen für den Körper fettleibig zu bleiben. Es lohnt sich jedoch, sich daran zu erinnern, dass die Akzeptanz von sich selbst die Arbeit an sich selbst nicht ausschließt.

Wenn ich meinen Körper liebe, weiß ich, was für ihn am besten ist. Wir sollten also in erster Linie unsere Gesundheit einsetzen, nicht das Erscheinungsbild. Das Wichtigste ist, dass unsere Silhouette es uns ermöglicht, unsere Träume so lange wie möglich zu erfüllen und die Schönheit der umliegenden Welt ohne Einschränkungen zu erleben. Eine gute Zusammenfassung ist die Aussage eines der Befragten:

Clea -Vasitivität behandelt den Körper ohne giftige Kritik - wenn wir die Mängel sehen, auf die wir keinen Einfluss haben, akzeptieren wir sie. Wenn wir Unvollkommenheiten sehen, die wir für den Körper auf sichere Weise reduzieren können, verbessern wir, wenn dies aus unserem Willen zurückzuführen ist, nicht aufgrund der Einschätzungen der Umwelt. Mir scheint jedoch, dass sich die Feste stärker auf positive Körpermerkmale konzentriert, vorausgesetzt, es lohnt sich, sich um sie zu kümmern, weil sie wertvoll ist.

Denken Sie daran, dass unser Körper unsere private Geschichte trägt und das widerspiegelt, was wir durchgemacht haben. Lassen Sie uns sie mit dem besten Freund behandeln - denken wir mit Verständnis und Zärtlichkeit über ihn nach. Lassen Sie uns sie schätzen und kümmern uns jeden Tag so wie möglich um sie. Wenn wir uns in unserer eigenen Haut gut fühlen, führt unsere positive Energie in alle anderen Aspekte des Lebens.

Es besteht kein Zweifel, dass die Kosmetikindustrie einen wichtigen Ziegelstein zu dem Feeling der Stangen in ihrem Körper hinzufügt. Die Ergebnisse der Studie sind also Kommentare zum Nutridome -Vertreter:

Magdalena Podgórska, Nutrikonsultant und Experte Nutridome

Agnieszka Kiełbik, Psychologe, Psychodietikum und Psychotherapeut

Über die Studie

Der Bericht basiert auf den Ergebnissen einer Studie, die im Dezember 2020 von der CAWI -Methode durchgeführt wurde. Die anonyme Umfrage wurde von 1212 Personen abgeschlossen, darunter 927 Frauen und 210 Männer. Es enthielt beide offene Fragen und schloss ein und Multiple Choice.