Kolostrum - Eigenschaften, Betrieb und Anwendung
Warum ist es wert, sich für Kolostrum zu interessieren und sie in die tägliche Supplementierung aufzunehmen? Dies ist eine natürliche Quelle wertvoller Nährstoffe, die Immunität, Darmgesundheit und Regeneration des Körpers unterstützen. Entdecken Sie seine wichtigsten Eigenschaften, gesundheitliche Vorteile, die sich auf Ihren Zustand und Ihren Bohrloch positiv auswirken können.
Autor: Paulina nowakowska
Eine Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil. Er interessiert sich für bewusste Ernährung und ganzheitliche Herangehensweise an den menschlichen Körper.
Colostrum, auch als Rinder -Kolostrum bekannt, gewinnt immer mehr Popularität als natürliche Ergänzung, die die Immunität und Regeneration des Körpers unterstützt. Heute ist es seit Jahrhunderten in der natürlichen Medizin und ist Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Forschungsergebnisse, die seine vorteilhafte Wirkung auf die Gesundheit bestätigt. Es lohnt sich, diese einzigartige Zutat und ihre Verwendung bei der Gesundheitsprävention genauer zu betrachten.
Aus diesem Artikel werden Sie lernen:
Was ist Kolostrum?
Kolostrum ist die erste Milch, die in den ersten Tagen nach der Entbindung von Säugetieren, einschließlich Kühe, produziert wird. Es ist äußerst reich an Nährstoffen, Antikörpern und Wachstumsfaktoren, die die Entwicklung von Neugeborenen und deren Resistenz unterstützen. Es enthält hohe Konzentrationen von Immunglobulinen (IgG, IgA, IgM), Lactoferin, Lysozym, Polypeptid, das an Prolin (PRP) reicht, sowie Wachstumsfaktoren (IGF-1, IGF-2).
Warum lohnt es sich, ein Kolostrum zu verwenden?
In der Tradition wurde Kolostrum als natürliche Immunitätsfördermittel und die Regeneration des Körpers nach Krankheiten verwendet. Es ist derzeit in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, oft unterdem Trocknungsprozess zur Aufrechterhaltung seiner bioaktiven Eigenschaften gegeben. Ihr Verhalten ist entscheidend für die Erreichung der gewünschten Effekte:
Unterstützt das Immunsystem - Immunoglobuline und Lactoferrin helfen dabei, bakterielle, virale und Pilzinfektionen zu bekämpfen.
Stimuliert das Zellwachstum - Wachstumsfaktoren, die in der IT -Unterstützung der Geweberekonstruktion enthalten sind, die Hautelastizität verbessern und die Muskelregeneration beschleunigen.
Anti -inflammatorische Arbeiten - Polypeptide und Enzyme reduzieren die Entzündung im Körper.
Regeneriert Schleimhäute - beschleunigt die Heilung des Verdauungstrakts, was für ein undichte Darmsyndrom von Vorteil ist.
Ich benutze seit mehreren Wochen ein Kolostrum und habe festgestellt, dass ich weniger wahrscheinlich Infektionen fangen und nach dem Training schneller zu formen kann. Ich habe auch den Eindruck, dass sich meine Immunität und Energie täglich im Allgemeinen verbessert hat.
Gesundheitsvorteile möglich dank der Verwendung von Kolostrum
Zahlreiche Studien bestätigen die Wirksamkeit von Kolostrum in verschiedenen Aspekten der Gesundheit:
- Widerstandsunterstützung - Eine in klinische und angewandte Thrombose/Heostase veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass die regelmäßige Kolostrum -Supplementierung die Häufigkeit der Infektionen der oberen Atemwege im Vergleich zur Kontrollgruppe um bis zu 50% verringert.
- Darmgesundheit - Die Forschungsübersicht von Nutrients bestätigte, dass Kolostrum die Regeneration der Darmschleimhaut unterstützt und die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) und dem undichten Darm verringert.
- Körperliche Leistung verbessern - Eine Studie über Athleten zeigte, dass die Kolostrum -Supplementierung die Stärke des Körpers um 8 Wochen und die beschleunigte Muskelregeneration nach intensiver körperlicher Anstrengung erhöhte.
Wegen des hohen Der Inhalt von immunologisch aktiven Verbindungen, Kolostrum ist wichtig Wichtig für das Immunsystem des Menschen jeden Alters.
Wer sollte das Kolostrum benutzen?
ColoStrum wird besonders empfohlen:
Menschen mit geschwächter Immunitätoft unter Infektionen leiden
Athleten - Muskelregeneration und Verringerung der Entzündung.
Menschen mit Darmproblemen, wie IBS, undichten Darm, Magengeschwüre
Senioren - als Unterstützung für Knochenimmunität und Gesundheit
Kinder (nach Konsultation eines Arztes), um das Immunsystem zu stärken.
Wie man Kolostrum verwendet und Dosierung verwendet
Kolostrum ist in Form von Kapseln, Pulver und Tabletten erhältlich. Die empfohlene Dosierung hängt von der Konzentration von aktiven Substanzen ab.
Die Standard-Kolostrum-Dosis beträgt 500-2000 mg pro Tag. Die Ergänzung wird 30 Minuten vor den Mahlzeiten am besten mit leeren Magen genommen. Für den maximalen Effekt lohnt es sich, ein Kolostrum für mindestens 4-8 Wochen zu verwenden.
Mögliche Nebenwirkungen und Kontraindikationen
Kolostrum ist gut vertragen, aber einige Menschen können auftreten:
- Laktoseunverträglichkeit - Menschen mit Milchallergien sollten vorsichtig sein.
- Allergische Reaktionen - selten, aber bei Menschen, die gegen Milchproteine allergisch sind.
- Wechselwirkungen mit immunsuppressiven Medikamenten - Menschen nach Transplantationen sollten einen Arzt konsultieren.
Der Wert des Sprudelns von Kolostrum als biologisches Mittel in der Medizin ist in klinischen Studien (...) dokumentiert. Die Hauptaktionen umfassen antibakterielle Wirkungen und Modulation der Immunantwort.
Kolostrum ist eines der umfassendsten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel, die Immunität, Regeneration und Gesundheit des Verdauungssystems unterstützen. Seine Operation wurde durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt, und die Auswirkungen der Ergänzung werden sowohl von körperlich aktiven Menschen als auch von denen, die sich um die allgemeine Gesundheit des Körpers kümmern möchten, geschätzt. Eine regelmäßige Verwendung kann messbare Vorteile bringen, insbesondere während der Saison mit zunehmender Anfälligkeit für Infektionen.
Kolostrum hat mir geholfen, die Häufigkeit von Erkältungen erheblich zu reduzieren. Seit ich es benutze, habe ich weniger oft gelitten und mein Darm war besser.
