Hier - kommt es aus Indien, wo vor Tausenden von Jahren seine beruhigenden Immobilien entdeckt wurden. Es wurde schnell festgestellt, dass nicht nur die Nerven beruhigt, sondern Sie auch ermöglicht, sich zu konzentrieren und eine bessere Gesundheit zu genießen. Wir präsentieren Ashwaganda, auch indische Frau genannt.

Was ist der richtige Name? Diese Frage würde Professor Jan Miodek und sein indisches Gegenstück sicherlich richtig beantworten. Wir wissen, dass in der Welt der Naturmedizin die ersten beiden Namen austauschbar erscheinen, während die polnische Version "Aszwaganda"Es wird im polnischen Internet ziemlich weit verbreitet.

Deshalb erlauben wir es natürlich, es zu verwenden Ashwagandha oder Aschwaganda. Die Eigenschaften und ihre Aktion sind viel wichtiger, und wir werden diese beiden Probleme in erster Linie aufnehmen!

Viele Dissertationen und viele wissenschaftliche Artikel sind bereits über die Eigenschaften von Ashwaganda entstanden, in denen Wissenschaftler unter Berufung auf Forschung den vorteilhaften Einfluss von indischem Ginseng auf Wohlbefinden und Gesundheit berechnen. Zu den wichtigsten "Errungenschaften" von Ashwaganda zählen eine beruhigende Wirkung und einen positiven Effekt auf das Nerven- und Immunsystem. Kurz gesagt, Aszwaganda hilft, Stress zu verringern, die Konzentration zu erleichtern, die Immunität des Körpers und verbessert den Gesamtzustand. Und wenn ja, werden wir uns die Details ansehen. Wir sind sicher, dass dieses Wissen gesund sein wird!

Die meisten Menschen, indem sie in der Suchmaschine die Worte "Aszwaganda zum Beruhigen" oder "Aswaganda für Stress" eingeben, erwarten sie, dass sie Informationen über eine Pflanze finden, die die Nerven beruhigt und die Seele mit einem warmen Quilt glückseliger Frieden einbringt. Wir müssen zugeben, dass diese Hoffnung nicht vergeblich ist, weil Ashwaganda: 

Wie ist das möglich? Zeit für einen kurzen Vortrag!
 
Studien haben gezeigt, dass der Extrakt dieser einzigartigen Pflanze die Stimmung stabilisiert, die Angst sensibel reduziert, entspannt und beruhigt und das Nervensystem beeinflusst. Weitere Einzelheiten? Bitte schön! Wissenschaftler sehen die Operation von Ashwaganda auf Stress in der Auswirkung dieser Anlage auf 5-Hydroxytamitamin-Rezeptoren (5-HT), dh Serotoninrezeptoren. Wir wissen, dass es nach einer fortgeschrittenen Biochemie -Lektion klingt, aber wir haben Sie zu einem Vortrag eingeladen, oder? 
 
Ashwaganda stabilisiert die Stimmung und hilft, sich zu beruhigen, weil es die Serotoninrezeptoren betrifft. Wir werden hinzufügen, dass Serotonin oft als Glückshormon bezeichnet wird. 
 
Es lohnt sich auch hinzuzufügen, dass Ashwaganda als "Kräutermedizin zur Beruhigung" oder zur Ernährungszusatz für Stress "nicht süchtig macht, normalerweise wird sie vom Körper sehr gut toleriert und hat selten schwerwiegendere Nebenwirkungen. Gleichzeitig erinnern wir Sie daran, dass ein großes Mittel gegen Stress, Schlafhygiene und tägliche körperliche Aktivität. 

Und ein weiteres Plus, das Sie auf der Seite von Ashwaganda schreiben können, weil indischer Ginseng das Immunsystem positiv beeinflusst. Natürlich verspricht Ihnen niemand, dass Sie mit Aschwaganda -Tablets ein unsichtbares Schild für Viren verwöhnen lassen, oder Sie sind für immer jung. Trotzdem wirkt sich Ashawaganda positiv auf den Körper und seinen Gesamtzustand aus.

In den Zellen von Ashwaganda, d. H. Indian Ginseng, gibt es aktive Verbindungen, die eine starke antibakterielle Wirkung haben, während wir in der Wurzel dieser einzigartigen Pflanze Glycovovitanolide finden, die antioxidativ wirken. Sie stimulieren zerebrale Rezeptoren und beeinflussen den Prozess der Assoziation und Erinnerung. Aus diesem Grund ist Ashwaganda ein natürliches Kraut, das in Zeiten erhöhter geistiger Aktivität und in Situationen, die Konzentration und besondere Aufmerksamkeit erfordern, perfekt funktioniert.

Ashwaganda kann als Ergänzung fungieren, die dazu beiträgt, mit der Arbeit an einem Job umzugehen, der den Fokus sowie in der täglichen Wissenschaft oder in der Abgabe von Prüfungen erfordert. 

Obwohl Ashwagandha als eine sichere Ernährungsergänzung mit vielen gesundheitlichen Vorteilen angesehen wird, sollte nicht jeder es nutzen. Zunächst sollten schwangere und stillende Frauen Ashwagandy vermeiden, da die Auswirkungen auf die Entwicklung des Fötus und des Kindes nicht ausreichend untersucht wurden. 

Menschen, die Medikamente gegen den Blutzucker oder Blutdruck einnehmen, sollten vorsichtig sein, da Ashwagandha die Auswirkungen dieser Medikamente verstärken kann, was zu einer Hypoglykämie oder einem übermäßigen Druckabfall führt.

Menschen, die an Autoimmunerkrankungen wie Lupus, rheumatoider Arthritis oder Multipler Sklerose leiden, sollten einen Arzt konsultieren, bevor Ashwagandha das Immunsystem stimulieren kann. Eine andere Kontraindikation ist die Verwendung von Beruhigungsmitteln oder Schlaftabletten, da Ashwagandha entspannt ist und ihre Aktion stärken kann, was zu übermäßiger Ruhe führt.

Es lohnt sich auch, Ashwagandy bei Allergien gegen Pflanzen aus der Nachtschattenfamilie zu vermeiden, zu der es gehört, und im Fall geplanter Operationen - aufgrund seiner möglichen Auswirkungen auf das Nervensystem und das Niveau des Cortisols. Letztendlich sollte jede Person mit chronischen Krankheiten oder regelmäßigen Medikamenten die Verwendung von Ashwagandha mit einem Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass es für sie sicher ist.