Vitamin A - Eigenschaften, Vorkommen und Anwendung

Vitamin A ist äußerst wichtig für die ordnungsgemäße Funktion des gesamten Körpers. Dank dessen ist es möglich, in vielen Organen sowie Knochenentwicklung und ein schönes, strahlendes Aussehen der Haut richtig zu funktionieren. Wann greifen Sie danach und welche vorteilhaften Eigenschaften können es unsere Haut liefern?

Vitamin A - Vorkommen

Vitamin A, auch Retinol genannt, kann in einigen Produkten gefunden werden, die tierische Fette (z. B. Butter und Milch) und Gemüse (z. B. Kürbis und Grünkohl) enthalten.

Vitamin-A-Quellen sind auch alle Gemüse mit einer hohen Menge an Beta-Carotin wie Spinat, Tomaten, Karotten und Red Pepper. Unter den Früchten, die reich an Carotinoiden sind, können wir wiederum Aprikosen, Pflaumen sowie Pfirsiche und Kirschen erwähnen.

Vitamin A - Eigenschaften und vorteilhafte Wirkungen

Vitamin A wirkt auf fast den ganzen Körper vorteilhaft aus. Es kümmert sich um die ordnungsgemäße Funktion des Auges und verhindert effektiv die Bildung des sogenannten Huhns der Blindheit oder die Verschlechterung des Sehvermögens am Abend. Es ist auch notwendig, viele Zellreaktionen sowie die Synthese von Proteinen und Hormonen ordnungsgemäß durchzuführen. Vitamin A ist einer der grundlegenden Bausteine, insbesondere während der Pubertät.

Retinol ist auch eine Substanz von Jugendlichen, die jahrelang geschätzt werden, dank der es möglich ist, das strahlende und junge Erscheinungsbild der Haut zu bewahren. Er kämpft effektiv gegen die Zeichen des Alterns und trägt zum Verhalten der Feuchtigkeit in der Haut und der flachen Falten bei. Retinol und seine Derivate tragen dazu bei, die Kollagenproduktion in der Haut zu stimulieren, wodurch es viel glatter und fester ist.

Wann lohnt es sich, Vitamin A zu verwenden?

Cremes, Käse und andere Retinol, die Retinol enthalten, sollten nach 25 Jahren unabhängig von der Hauttyp verwendet werden. Dank seiner außergewöhnlichen Eigenschaften wirkt Vitamin A auf der Haut umfassend und behandelt viele verschiedene Probleme. Kann beides verwendet werden Im Fall von Akneauf das Hautpeeling und Regulierung der Arbeit der Drüsen sowie im Fall von Sehr trockene Haut, ohne Festigkeit und Grau.

Vitamin A wirkt besonders intensiv auf den oberen Schichten der Epidermis, was den Hautton verbessert, ihre Struktur fügt und auch die Schwäche weich macht. Die längere Verwendung von Cremes und anderen Präparaten führt auch zur Rekonstruktion der Epidermis, was bedeutet, dass es möglich ist, Aknenarben und Falten zu reduzieren.

Vitamin A für Gesicht, Haare und Nägel

Die Hauptwirkung von Vitamin A besteht darin, die Haut der Festigkeit, Elastizität und der Verbesserung der Spannung wiederherzustellen. Obwohl Retinol hauptsächlich auf den oberen Schichten der Epidermis arbeitet, ist es wert, zu wissen, dass einige seiner Partikel auch in die Dermis eindringen können, was äußerst wichtig ist, um den Kollagenproduktionsprozess zu stimulieren.

Vitamin A und seine Derivate sind im Kampf gegen Hauttrocknen, die Entzündung, Reizung, Verbrennung und ein Gefühl der Enge, sogar von unschätzbarem Wert sind.

Retinoide beschleunigen auch den Wundheilungsprozess und werden sehr oft bei der Herstellung von Kosmetika für atopische Haut eingesetzt. Eine leicht unterschiedliche Form von Vitamin A, d. H. Beta-Carotin, ist wiederum ein sehr wirksamer Schild gegen die schädlichen Auswirkungen der UVA-Strahlung.

Retinol ist auch ein wirksames Mittel im Kampf gegen Haarausfall. Dieser Inhaltsstoff ist für die Regulierung des Stoffwechsels von Haarbirnen und Hornhautzellen der Kopfhaut verantwortlich, da es möglich ist, das Haar von der Wurzel sowie die Verdickung und Verdickung zu stärken.

Überschüssiges Vitamin A und sein Mangel

Wie bei allem sollte auch bei Vitaminen nicht übertrieben sein. Sowohl Mangel als auch Überschuss können zu schwerwiegenden Komplikationen führen, die die Gesundheit und das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers bedrohen. Die grundlegenden Anzeichen eines Retinolmangels sind z. Geschwächter und Haarausfall, Shortbread -Nägel, raue und graue Haut, Akne, chronische Müdigkeit, Appetitreduzierung und Trocknen der Hornhaut.

Überschüssiger Vitamin A können wiederum mit Schäden und schlechten Leberarbeiten, Menstruationszyklusstörungen und sogar Fruchtbarkeitsproblemen in Verbindung gebracht werden. Symptome einer Hyperwitaminose können unter anderem auch erkannt werden Nach Schwindel und Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Reizbarkeit oder festlicher Haut.

Vitamin A für Akne - Lohnt es sich?

Bevor wir uns für eine Anti -Acne -Behandlung entscheiden, lohnt es sich, sie mit einem Dermatologen zu konsultieren. Nur eine spezielle Diagnose kann dazu beitragen, das Problem zu lösen und allergische Reaktionen oder mögliche Nebenwirkungen auszuschließen.

Salben, die Vitamin A enthalten, werden nicht nur bei der Behandlung von Akne, sondern auch bei der topischen Dermatitis und sogar bei Psoriasis empfohlen. Retinol wirkt sich vorteilhaft auf die Akne -Haut aus - beruhigt und reduziert die Schwellung, beseitigt Reizungen und Rötungen. Es lohnt sich auch hinzuzufügen, dass diese Komponente zum Peeling der schwieligen Epidermis und der Normalisierung von Talgdrüsen führt.