Reinigen Sie den Körper - warum lohnt es sich?

Jeden Tag ist unser Körper den schädlichen Auswirkungen beider Schadstoffe aus der Luft und einer ungesunden Ernährung ausgesetzt. Die Folge ihres Überschusses ist normalerweise Müdigkeit, Lethargie, mangelnde Motivation und sogar Apathie. Wie kann man schädliche Substanzen aus dem Körper effektiv loswerden? Was ist Entgiftung? Wann und wie kann man es richtig durchführen?

Entgiftung oder wie man den Körper der Giftstoffe reinigt

Zunächst sollte jede Reinigungsdiät durch Beratung eines Arztes begonnen werden. Nur auf der Grundlage eines ordnungsgemäßen Gesundheitsinterviews ist es möglich zu bestimmen, welche Art von Entgiftung die besten Ergebnisse erzielt und ob es für unseren Körper sicher ist. Sie sollten auf jeden Fall das Fasten vermeiden, das unseren Körper zu einem Schock verursachen kann und mehr Schaden als Vorteile bringt.

Die allmähliche Einschränkung ungesunder Lebensmittels und die Erhöhung der täglichen Bewegungsdosis ist eine gute Einführung in die Entgiftung. Entgiftende Ernährung sollte mit der Beseitigung aller fettreichen und schweren Gerichte wie gebratenem, rotem Fleisch, fettem Fisch und Würstchen, Milchprodukten, Müsli, Snacks und Süßigkeiten gestartet werden. An ihrer Stelle sollten wir leichte Gerichte basierend auf frischem Gemüse und Obst sowie gedämpftem weißem Fleisch einführen.

Hausmittel, um den Körper zu reinigen

Entgiftung, d. H. Eine Diät, die darauf abzielt, den Körper aller schädlichen Substanzen und Toxine zu reinigen, ist sehr oft mit einem restriktiven Fasten verwechselt, das auf eine drastische Gewichtsabnahme abzielt. Um Ihren Körper zu reinigen, müssen wir keine komplizierte Ernährung verwenden, die reich an teuren Ergänzungsmitteln ist. Die Entgiftung kann leicht zu Hause durchgeführt werden, und Produkte, die Sie sicherlich in Ihrem Kühlschrank haben, helfen uns. 

Wasser

Die richtige Menge Wasser während des Tages ist die absolute Grundlage für jede Entgiftung. Wasser hilft, Giftstoffe aus dem Körper und allen schädlichen Stoffwechselprodukten zu entfernen.

Zitrone

Der beste Weg, es Ihrer Ernährung hinzuzufügen, besteht darin, sich mit Wasser zu kombinieren. Eine solche Lösung eignet sich hervorragend für das ordnungsgemäße Funktionieren des Darms und der Leber.

Grüner Tee

Ein Muss -Element, das nicht nur entgiftet, sondern auch für jede schlabende Ernährung. Angemessene Komposition Tees und Kräuter unterstützt effektiv Fettverbrennung, Stoffwechsel, Verdauung und Entfernen schädlicher Toxine aus dem Körper. Um die richtige vorzubereiten Tee -Infusion und Kräuter Es ist notwendig, Wasser mit einer maximalen Temperatur von 80 Grad zu verwenden.

Rote Beete

Dank des hohen Fasergehalts arbeiten sie sensationell, um die Darmarbeit und damit eine schnellere Entfernung von Toxinen aus dem Körper zu stimulieren. Darüber hinaus werden die Leberarbeit deacidify und verbessern.

Äpfel

Sie enthalten organische Säuren, die nicht nur schädliche Substanzen aus dem Körper beseitigen, sondern vor allem das Säurebasis-Gleichgewicht von Blut aufrechterhalten. Äpfel sind auch unersetzlich im Kampf gegen freie Radikale und Schwermetalle im Körper.

Reinigen Sie den Körper - Was können wir erwarten?

Reinigungsentgiftung trägt zur Verbesserung der Arbeit vieler Organe sowie zur besseren Brunnen bei. Nach seinem ordnungsgemäßen Verhalten können Sie die Normalisierung des Verdauungssystems oder der Leberarbeit, der schnelleren Verdauung, des Mangels an Schwere sowie mehr Energie und erhöhter Immunität feststellen.

Eine ordnungsgemäß geplante Entgiftung wird sicherlich zur Entfernung von Toxinen beitragen. Langfristige Effekte können unmittelbar nach der Behandlung sichtbar sein.

Unabhängig davon, ob wir entgiften, indem wir Kräuter verwenden, Spezielle Tees, Ob ReinigungsvorbereitungenDer erste sichtbare Effekt ist der Gewichtsverlust, insbesondere aus UDD und Bauch. Eine Abnahme des Gewichts führt häufig aus dem Entfernen von überschüssigem Wasser.

Reinigungsentgiftung Es wirkt sich auch positiv auf unsere Bohrloch-, Motivation und Energieniveaus aus. Selbst ein paar Tagen der Behandlung in Kombination mit geringer körperlicher Anstrengung können zur allgemeinen Verbesserung der Gesundheit, des Brunnens und der Funktionsweise des Körpers beitragen.